Huishouden

Vooral als je voor het eerst op jezelf gaat wonen, komen er nogal wat zaken op je af die geregeld moeten worden. Je financiën goed bijhouden bijvoorbeeld, boodschappen doen, koken, schoonmaken, het huis netjes houden. Het kan soms wat overweldigend zijn.

Checklist

Voor mensen die voor het eerst hun eigen huishouden moeten gaan regelen, heeft de NVA een checklist ‘Wonen met autisme’ opgesteld. In deze checklist komen allerlei aspecten van wonen aan de orde. De checklist is bedoeld voor jongeren met autisme, hun ouders en/of begeleiders.

Met behulp van deze lijst kan een eerste stap worden gezet in het nadenken over een toekomstige woonsituatie:

• Welke zaken spelen er als je op jezelf gaat wonen?
• Waar moet je in de toekomst op letten?
• Wat is belangrijk in jouw toekomstige woning?
• Wat kun je zelfstandig en waar heb je hulp of ondersteuning bij nodig?
• Moet je nog bepaalde vaardigheden aanleren voordat je uit huis kunt?

Hulp bij praktische zaken

Woon je nu al zelfstandig, pas kort of al langere tijd, en merk je dat je hulp kunt gebruiken bij praktische zaken zoals het huishouden? Dan kun je misschien begeleiding krijgen. Dit wordt ook wel individuele begeleiding genoemd, of begeleiding bij het wonen. Meer informatie hierover vind je op regelhulp.nl

Meer lezen

• In Het grote autisme begeleidingsboek komen allerlei vaardigheden aan bod waar stapsgewijs mee geoefend kan worden. Bovendien bevat het boek allerlei handige tips en lijstjes (die je steeds weer kunt gebruiken) waaronder een wekelijks en jaarlijks huishoudschema, een weekschema voor de maaltijden en nog veel meer.
• Ademruimte is een praktisch opruimboek voor mensen met een (over)vol brein. Geschreven door professional organizer Hilde Verdijk. Ze bespreekt de struikelblokken van mensen met overprikkelde of overbelaste hoofden, en laat zien hoe zij zichzelf kunnen helpen om weer wat ademruimte te creëren – in hun huis én in hun hoofd.
• Meer dan anderen hebben mensen met autisme behoefte aan orde, overzicht en structuur. Het geeft hun rust in hun hoofd en in hun leven. Gwendoline van Balberghe is professioneel opruimbegeleider en schreef het boek Netjes op orde – opruimen en autisme. Praktisch en doelgericht begeleidt ze de lezer stap voor stap naar de juiste aanpak, met de nodige tips en tricks, getuigenissen en mogelijkheden.
• De OpruimApp (momenteel in ontwikkeling), ondersteunt mensen met autisme bij het opgeruimd houden van hun woonomgeving. De app is volledig te personaliseren en daarmee af te stemmen op jouw situatie.
• Apps als Tody helpen je bij het beheren van huishoudelijke schoonmaaktaken, met een focus op optimalisatie en motivatie.