Door middel van een Mindfulnessoefening met daarbij een korte uitleg over de ‘negatieve spiraal’, onderzoeken we hoe we de balans tussen denken, voelen en doen bij mensen met autisme kunnen versterken, om zo meer rust en overzicht te scheppen in het leven. Wat begint met bewustwording door de aandacht te richten, kan uiteindelijk de lijdensdruk verlichten wanneer er bijvoorbeeld sprake is van: overprikkeling, rumineren (zaken eindeloos uitdenken), over grenzen gaan, emoties moeilijk kunnen herkennen, uiten en delen, uitstelgedrag.
Rianne Jansen is eigenaar van ELISA^2 , een opleidingscentrum voor mensen met autisme, hun naasten en professionals in Veenendaal. Rianne kreeg op haar drieëndertigste de diagnose autisme en heeft een zoon met autisme.
Dit webinar is onderdeel van een serie van vier, georganiseerd door een projectgroep van mensen met autisme/vrijwilligers, ouders van kinderen met autisme/vrijwilligers en beroepskrachten in Apeldoorn.
